Réveille-toi avec détermination,

endors-toi avec satisfaction

Activité Physique Adaptée et santé

Coaching Sportif

Votre coach

Mirabelle Coinus
 

Avant tout grande passionnée de sport, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers les Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS).

 

Pendant ma licence, j'ai choisi la filière APA-s (Activité Physique Adaptée et santé) grâce à laquelle je propose aujourd'hui des séances individuelles et collectives pour tout public :

mise en place de programmes, suivis et évaluations régulières.

La Certification de Qualification Professionnelle en Fitness (CQP ALS AGEE) que j'ai passée en 2015 me permet d'intervenir en associations/salles de sport, de conseiller mes pratiquants en plateau musculation et proposer du coaching sportif à domicile ou en plein air. 

Curieuse et désirant me perfectionner, je continue à me former en Nutrition, micro-nutrition, exercice et santé (DU à Poitiers).

 

Activité Physique Adaptée et santé

L'APA-s c'est avant tout de l'activité physique qui, comme le recommandent les organisations mondiales et nationales de santé, doit être pratiquée de façon régulière tout au long de la vie pour maintenir un corps et un esprit en bonne santé. (voir revue recommandations).

L'enseignant en APA propose un programme d'entrainement adapté à chacun selon ses besoins, ses attentes et ses envies, généralement basé sur l'amélioration de sa qualité de vie. Ces objectifs de réadaptation ou réhabilitation sont fixés en fonction de tests passés en début et fin de cycle. Des évaluations (rapides) intermédiaires permettront au sujet de suivre son évolution.

Si l'individu consulte par l'intermédiaire de son médecin (sport sur ordonnance), un suivi sera transmis au médecin traitant pour analyser les progrès.

C'est donc dans une démarche de prévention primaire, secondaire ou tertiaire que je m'adresse aux sujets porteurs de certaines maladies, telles que :

- maladies cardiovasculaires

- affections respiratoires

- pathologies orthopédiques (PTG, PTH, amputation, scolioses...)

- surcharge pondérale

- obésité

- diabète de type II

- ostéoporose

- certains cancers (sein, prostate, poumons)

- pathologies neurologiques (Alzheimer, Parkinson..)

- ...

- personnes désirant simplement pratiquer !

C'est une pratique de sport-santé et de bien-être :
 

CONTACT

Déplacements :
sur la ville de METZ et son agglomération 
Tél :

06 59 20 12 46